青汁を楽しく飲む
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「青汁を飲んでいて体の具合が悪化した」という話を
耳にしたことはないですか？
◎腎臓が悪い方でカリウムなどの摂取に制限がある人
◎Ｃ型肝炎で鉄分の摂取に制限がある人
◎抗血栓薬を処方されている人
など、病院で食事制限を受けている人は、
青汁で持病が悪化するおそれがあります。
試したい青汁を受診して
確認してもらった方が良いでしょう。
他には、初めて青汁を飲む時や、
そもそもお腹がゆるい人は、
下痢をしやすくなることがあります。
そういう人は、食物繊維を取り除いた青汁なら
お腹の負担は軽くなります。
量を少なめに飲むのもアリでしょう。
それから、相性の良い自分にぴったりの青汁でも
飲み過ぎはいけません。
ビタミンの摂り過ぎになるおそれがあります。
青汁の他にサプリメントも飲んでいる人は、とても気を配りましょう。
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