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楽しい青汁生活

青汁を楽しく飲む

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3つの野菜って?

青汁のメインに選ばれている青葉は、
「ケール」「大麦若葉」「明日葉」です。
これらののポイントはコチラから。

①ケール
キャベツの仲間で、『野菜の王様』と呼ばれるほど栄養満点。
様々なビタミン・食物繊維がぎっしりで、カルシウム・マグネシウムも多い。
栄養バランスが良いので、体の調子を良くしたいならコレ。
独自の青臭さがあるので、苦手な人もいる。

2)大麦若葉
穂が出る前の大麦の若葉。
ビタミンや亜鉛・鉄分などの微量元素が豊富。
老化の元となる活性酸素を取り除く酵素が多い。
抹茶に似たとがったところのない風味で飲みやすい。

3)明日葉
「夕べつんだ翌日には、また芽が出る」と
呼ばれるほど、生命力が強い。
脂肪燃焼作用のあるカルコンや、利尿効果のあるカリウム、
食物繊維がぎっしりで、美容やデトックス効果を求めるならコレ。
苦風味はそれなりにある。

大麦若葉 青汁 効果 効能
口コミでも評価の高い人気の大麦若葉の青汁を実際に飲んでみました。
気になる効果や効能の私なりの感想をもとに比較してランキングにしてみたので参考にしていただければ幸いです。
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